白髪の原因は？
白髪の原因は様々ですが、直接的な原因として「メラノサイト」という色素細胞があります。髪の色はこの「メラノサイト」で作られるので、この細胞のはたらきが弱ると髪の毛に色がつかず白髪になってしまいます。メラノサイトが弱る最も大きな原因は、加齢です。歳とともに黒い髪を保っているメラノサイトの役割が衰退していくと言われています。
その他の原因には、生活習慣や遺伝、ストレスなどがあります。髪も身体の健康と同じで、悪い生活習慣が続くとメラノサイトのはたらきが弱まり、白髪が増えてきます。
遺伝については、髪の毛が白くなる原因は親から受け継いだ先天的な性質が深く関わっていると言われており、統計的に見るとその確率が高いことが分かっています。しかし、遺伝の影響のメカニズムについては、まだはっきりと解明されていません。
また、思い煩いや苦労が多いと髪の毛が白くなると言いますが、それには精神的なストレスや疲労が関わっています。この他にも、貧血になりやすい人に白髪の人が多かったり、気候の変化や頭の手入れの仕方で白髪が増える人が多いとも言われています。しかしこれらについても明確な理由は分かっていません。
ですが、生活習慣の改善やストレスの解消が白髪予防につながるというのは事実であり、それにまつわる研究データからも分かっています。白髪の予防対策としては健康的な生活を送ることと、ストレスをうまく解消して貯め込まないことです。